响应“百千万工程”号召，为守护基层百姓健康，7月1日，广东江门中医药职业学院“百千万工程”岐黄急救突击队奔赴社区一线，开展健身气功八段锦教学与“预防高血压、高血糖”主题健康科普活动，以专业知识结合传统养生智慧，为居民筑牢健康防线。

一招一式传古韵 ，八段锦里见温情。在八段锦教学现场，突击队队员化身“养生导师”，采用“分步拆解、逐式精讲”的教学方法，带领居民感受传统养生功法的独特魅力。面对居民在动作规范上的困惑，队员们不仅反复示范、耐心纠正，还生动讲述每一式背后的历史故事与养生奥秘。“双手托天理三焦，这一式通过伸展肢体，能有效调节全身气血运行……”随着深入浅出的讲解，居民们一招一式学得有模有样，现场洋溢着浓厚的学习氛围。八段锦动作舒缓流畅，长期练习不仅能增强免疫力、调节内分泌，更能让身体在动静平衡中焕发活力，让居民们在一招一式间领略中医文化的深邃与精妙。

科普互动话健康，“双高”防治入人心。针对社区长者，突击队精心筹备了一场干货满满的“预防高血压、高血糖”健康科普课。课堂伊始，队员们用“水管水压”“浓糖水”等生活化比喻，将血压、血糖的专业概念变得通俗易懂，瞬间拉近与居民的距离。通过互动问答，队员们详细科普血压、血糖的正常范围，帮助长者建立科学认知。播放的科普视频更是直观揭示“双高”对心脏、脑血管和肾脏的严重危害，特别是二者叠加加速肾病恶化，最终导致尿毒症的风险，引发全场居民的高度关注。现场长者纷纷掏出手机，记录关键知识点。在实操环节，队员手把手教学血糖仪、血压计的使用方法，并组织居民亲自体验测量过程。“原来测血压这么简单，以后在家就能随时监测了！”一位居民兴奋地说道，将健康知识转化为实际行动，真正实现了“科学管理，从精准自测开始”。

此次社区健康行活动，是“百千万工程”在基层落地生根的生动实践。岐黄急救突击队以“传承岐黄薪火，守护万家安康”为使命，将专业知识化作滋润民生的甘霖，为社区健康发展注入活力。青年学子用行动诠释责任担当，中医智慧在基层社区焕发新的生机。未来，这份守护健康的星火力量，必将在南粤大地形成燎原之势，让多元健康服务从蓝图走向现实，让“健康之花”绽放在千家万户，绘就“百千万工程”的幸福画卷。（李德贤 谭粤兴 张莹莹 伍明瑜）